海北疾控发布2023年春节防病提示

新春佳节将至，春节前后人员流动性增大、接触频繁，容易引起流行性感冒、新冠病毒感染等呼吸道疾病传播，且随着气温的进一步降低，城乡居民取暖需求增加，非职业性一氧化碳中毒发生风险加大。海北疾控提醒春节期间注意以下传染病。

一、新冠病毒感染

近期国内正处于新冠病毒疫情高峰，感染人数较多，目前我国本土流行的绝对优势毒株是BA.5.2和BF.7，个体在感染BA.5.2或BF.7后产生的中和抗体，在短期内(3个月)会维持相对较高水平，预期对其他奥密克戎变异株分支(包括XBB)有较好的交叉保护作用。中国疾控中心指出，我国短期(3个月)内，由XBB系列变异株包括XBB.1.5引发大规模流行的可能性极低。

预防小贴士

1、坚持规律作息、锻炼身体、健康饮食、戒烟限酒，保持良好心态，做好自己健康的第一责任人。

2、外出特别是在前往人群密集场所或者乘坐公共交通工具，应全程规范佩戴口罩。讲究卫生，要做到勤洗手、遵守咳嗽礼仪，居室保持清洁、常通风，必要的时候使用消毒剂。

3、符合条件者尽早接种新冠病毒疫苗。已完成全程接种的18岁及以上人群按照程序尽快接种加强针。特别是老年人和有基础病的慢性病患者应全程接种新冠疫苗并加强免疫。健康人群3—6个月内再感染的几率很低，可在感染后6个月后接种新冠疫苗。

4、感染者应居家，非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。合理安排膳食，加强营养，根据自身情况按照相关指南合理使用对症治疗药物，做好自我及共同居住者健康监测，如病情加重及时前往医疗机构就诊。

二、流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过人与人之间的直接接触，或通过间接接触被污染物品传播。全人群对流感病毒普遍易感，感染后获得对同型病毒免疫力，但持续时间短，各型及亚型之间无交叉免疫，可反复发病。儿童、老年人、孕产妇、慢性病患者为流感的高危人群，感染流感后更为严重。目前新冠病毒感染较为严峻，需警惕新冠和流感叠加感染。

预防小贴士

1、接种流感疫苗是预防流感最有效的措施，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状，请广大城乡居民积极接种流感疫苗，特别是医务人员、学生和老年人等，注意与新冠疫苗接种应间隔14天以上。

2、勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。 外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。注意咳嗽礼仪，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾掩住口鼻。

3、流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。在流感暴发的季节，尽量不要去人多密集的区域，非得去时，最好佩戴医用口罩。

4、出现流感症状后及时到医院就诊，并注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。

三、心脑血管疾病

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由高脂血症、血液黏稠度过高、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑等器官发生的缺血性或出血性疾病，高发于50岁以上中老年人群，心脑血管疾病患者或高危人群在冬天尤其是春节期间需更加注意自我保健，切勿暴饮暴食，做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐。

预防小贴士

1、冠状动脉等重要血管在冬季寒冷时容易收缩、痉挛，导致供血不足、血管栓塞，因此，中老年人应特别注意保暖，洗澡前后及洗澡时环境和水温差别太大，会使血压波动过大，因此洗澡时应使用温水，如果盆浴建议只浸泡到胸部以下。

2、选择适宜运动项目，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，量力而行。同时冬季不宜晨练，可选择晚饭后锻炼。

3、保证足够的能量摄入，晨起喝杯温开水，多食新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物；每天临睡前泡脚可促进新陈代谢，改善体内循环，水温在40℃左右为宜，时间控制在10-20分钟。

4、心血管病人应坚持长期规律、足量服药，保持良好心态，切不可擅自减药或停药，同时还应注意血压、血脂与血糖的监测，一旦出现胸前憋闷、疼痛、头晕、气喘、冒冷汗等不适时，应及时就医。

四、食源性疾病

许多城乡居民在冬季有腌制酸菜、咸菜的习惯，一次性食用过多或者食用颜色过深、已变黏的酸菜或者咸菜，容易引起亚硝酸盐中毒。春节期间，居民走亲访友、外出聚餐机会增多，就餐时需注意食品卫生，不吃腐败变质不洁食品。一旦出现食源性疾病症状，需及时去医院就诊，以免延误病情。

预防小贴士

1、食品加工过程需保持食材和工具清洁，使用安全的水和原材料，做到生熟食物分开，防止受到病原菌污染。

2、外出就餐应选择卫生条件较好的饭店或餐厅，聚餐时应注意食品卫生，不吃腐败变质或不洁食品。

3、注意个人卫生，养成饭前便后洗手等良好个人卫生习惯。

4、一旦出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。

五、一氧化碳中毒

冬季是取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高发期。一氧化碳是无色无味无刺激性气体，人吸入时没有任何感觉，但当意识到它的存在时，可能手脚已不听使唤。一氧化碳将随着你的呼吸进入血液，迅速与血液中的血红蛋白结合，使其失去携氧能力，致人缺氧，引起头晕头痛、全身无力、恶心呕吐、意识不清等中毒症状。若不及时脱离这个环境，症状将加重，出现昏迷、脑缺氧等，严重者可能面临致残甚至死亡。

预防小贴士

1、家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉应安装较好的通风管道，并将管道与墙壁密封严实，防止一氧化碳倒灌回室内，经常开窗通风，保持空气新鲜。

2、使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。

3、不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，车在停驶时开空调切不可将车窗全部关闭。

4、如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

海北州疾病预防控制中心

2023年1月18日

审核：张绍鹏

供稿：海北新媒

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