海北州新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部关于做好居民个人防护措施的通告

（第74号）

根据当前疫情防控形势变化和新冠病毒变异情况，为认真贯彻落实党中央、国务院关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施（新十条），更加科学精准防控，最大程度保护人民生命安全和身体健康，现就进一步加强个人防护工作有关事项通告如下：

一、正确戴口罩，防护才有效。开展“全民戴口罩”行动，科学规范配戴口罩，在室内外人员密集场所、办公场所、乘坐电梯或公共交通工具、购物、就医时均应全程佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，废弃口罩不随意乱扔，要按有关要求规范处置。

二、日常勤洗手，清洁很重要。养成勤洗手的习惯，清洁操作前、触摸公共设施后、污染操作后，记得做好手卫生，标配是“流动水+肥皂或洗手液”。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

三、社交留距离，咳嗽讲礼仪。付款、交谈、候车、排队等情形时，注意与他人保持一定距离，避免聚集扎堆。咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮掩口鼻，自觉回避周围人员。老年人、婴幼儿、孕产妇和有基础病的重点人群，应减少外出，减少聚集，尽量不到人群密集的公共场所，远离有发热和咳嗽等症状人群。

四、持续加快疫苗接种工作。接种新冠疫苗可大大降低发生症状和重症发生率，特别是老年人和有基础疾病的人群（有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤、慢性肾功能不全等），在没有禁忌症、符合接种条件的情况下，建议尽快接种新冠疫苗。同时，考虑到老年人年纪大、行动不便的情况，卫生健康机构在各接种点专门开设了接种绿色通道，确保老年人能第一时间接种上疫苗。

五、保持良好健康生活方式。注意经常开窗通风，保证新鲜空气能进入室内，每天至少两次，每次至少30分钟。坚持锻炼身体，适量运动，合理膳食，保持营养，作息规律，保证睡眠充足和健康心态。希望广大居民养成良好健康生活方式。

六、加强健康监测，合理规范用药。无症状阳性感染者要主动做好居家隔离、健康监测、核酸检测、合理用药等措施。居家隔离期间要注意个人防护，单独居住，严格做到不外出，谢绝一切探访，同住人员应一并遵守居家隔离健康管理要求。有症状或有基础性疾病的阳性感染者需要到医疗机构就诊。在外出就诊时请勿乘坐公共交通工具，全程佩戴医用外科口罩或医用防护口罩。

海北州新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部

2022年12月13日

审核：熊国昌

供稿：海北新媒

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